ジョギングを再開してから、4回目になるが、陸トレとして、記録していくことにする。ひとまず今回を社会としておこう。
前回、癖になっていたふくらはぎの肉離れが再発したため、実に3週間ぶりのランニングになる。
まあ、そもそも1年ぶりに走るくらいだったので、肉離れをしたわけなのだが…
ともかくふくらはぎも回復してきたので、サポーターをしつつリハビリを開始。ウォーキング込みなので、ペースは遅め。
距離 | 4.27km |
時間 | 30:01 |
ペース | 7’01″/KM |
備考 | Just Go 30min. |
ジョギングを再開してから、4回目になるが、陸トレとして、記録していくことにする。ひとまず今回を社会としておこう。
前回、癖になっていたふくらはぎの肉離れが再発したため、実に3週間ぶりのランニングになる。
まあ、そもそも1年ぶりに走るくらいだったので、肉離れをしたわけなのだが…
ともかくふくらはぎも回復してきたので、サポーターをしつつリハビリを開始。ウォーキング込みなので、ペースは遅め。
距離 | 4.27km |
時間 | 30:01 |
ペース | 7’01″/KM |
備考 | Just Go 30min. |