2020/11/27 4.69 km Run #7

前回調子が良かったので、なるべく早めに走ろうと思ってところ、波がそんなに立ってないので本日出かけた。

前回のランの後に軽い痛みがあるので、大腿筋が鈍ってるのはわかっている。なんだかんだで、走り込めば体全体の体力は上がる。ランはシンプルで効果範囲の広い筋トレだ。