2020/12/7 3.9 km Run #8

陸トレ
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波がないけど、アップルウォッチがせかすので運動しないと。

夜中だったので、いつものコースではなく、公園内をぐるぐると走った。

距離3.9 km
時間30:00
消費カロリー263 kcal
ペース7’38″/KM
高低差39 m
平均心拍数129
備考肉離れは起こさず。