2020-09

サーフィン日記

2020/9/30 辻堂船前 昼(setムネ〜カタ)#56

なんとか、仕事を抜け出して、出動するも、アウトに出るのに難儀した上、カレントも強くて、何もする前からバテバテ。 なんとか一度立てたものの、ワイドで掘れてる波だったので、一瞬で波に囲まれて飲まれた感じ。その後は、斜面を降りるに至らず、...(省略)
サーフィン日記

2020/9/29 辻堂正面左前 朝(setモモたまにコシ)#55

干潮に向かう時間帯に出動。 人も少ないピークを選んだせいか、波も少ないし、途中で消えたりもするけど、そこそこ乗れた。 よかった点 長く乗れたのもあれば、すぐ消えちゃう波も。回数は多めに乗れたので、それはよかった。 ...(省略)
陸トレ

2020/09/28 ワークアウト#2

本日は、Vol.2を実施。 インストラクターはあおってくるけど、同じ口調で、「疲れたら休んでいい」と言ってくれるので、安心。
陸トレ

2020/9/27 6.77km Run #4

45分ラン 距離6.77km時間45:19消費カロリー474 kcalペース6'41"/KM高低差46 m備考
サーフィン日記

2020/9/26 辻堂正面左前 朝(setモモたまにコシ)#54

(写真は、比較的良かった波。乗れてないけど) 朝、潮が引いてるタイミングを狙っていたがちょっと出遅れた。入った直後はそこそこ割れてたのが、なかなか割れなくなる。 割れる波は少ないが、人も少ないので、それほどのストレスは感じない...(省略)
陸トレ

2020/09/25 4.51 km Run #3

波がないので、ラン。 初の江ノ島入り 距離4.51km時間30:00消費カロリー318 kcalペース6'38"/KM高低差107 m備考Just Go 30 min.
陸トレ

2020/09/23 ワークアウト#1

以前住んでいた家の近所のジムでは、グループファイトと言う30〜45分のスタジオプログラムがあり、週1〜2回通っていた。 なかなかの強度で、脂肪燃焼や心肺機能だけでなく、体幹などもしっかり鍛えることができる、良質なプログラムだった。 ...(省略)
サーフィン日記

2020/9/23 辻堂船前 夕方(setハラ〜ムネ)#53

(写真は、比較的良かった波。乗れてないけど) テレワークでも会議なかなか無視できないので、夕方にやっと出動。空いてるあたりで待ってるので、なかなか割れる波は来ないのだが、それにしても、来なさすぎ。小一時間いたが、一本しか乗れず。 ...(省略)
陸トレ

2020/09/21 3.99 km Run #2

波がないので、ヴァンテリンのふくらはぎサポーターを装着して、ランニング。 距離3.99km時間30:00ペース7'31"/KM備考Run With Sae
陸トレ

2020/09/20 4.27 km Run #1

ジョギングを再開してから、4回目になるが、陸トレとして、記録していくことにする。ひとまず今回を社会としておこう。 前回、癖になっていたふくらはぎの肉離れが再発したため、実に3週間ぶりのランニングになる。 まあ、そもそも1年ぶり...(省略)
サーフィン日記

2020/9/19 湘洋中 昼(setモモ〜コシ)#52

(写真は、いつかの辻堂正面。朝焼けがきれい) コシサイズなら、8フィートでいいのかも、と感じた。日曜とはいえ、昼は空くのか。 よかった点 とにかく回数乗れた。ステップバックしてターンができた 気づいた点 パド...(省略)
サーフィン日記

2020/9/12 湘洋中 朝(setハラ〜ムネ)#51

(写真は、第二方面。ワイド気味) オフショアで、波がそこそこ高そうだったので、出動。 ワイドで掘れているのが多く、立って滑るのがやっと。テイクオフの練習になったのかも。 波を選びたいのだが、正直さっぱりわからない。 ...(省略)