GroupFight

陸トレ

2020/10/12 ワークアウト#4

本日は、Vol.1を実施。と思ったら、前回もVol.1だった様子。だいぶ体が軽い。 調子に乗ってやってると、息切れするくらい体が動く。 ふくらはぎの肉離れの心配は払拭されつつある。全力で飛ぶのはちょっと怖いが、ぼちぼち負荷を強...(省略)
陸トレ

2020/10/7 ワークアウト#3

本日は、Vol.1を実施。基本的に1と2を繰り返すだけになってしまうが、まだ楽しめている。とは言え、有料でも良いので、他のボリュームも試したい。 諸事情で、1週間以上空いたが、体は軽くなってきた感じがある。
陸トレ

2020/09/28 ワークアウト#2

本日は、Vol.2を実施。 インストラクターはあおってくるけど、同じ口調で、「疲れたら休んでいい」と言ってくれるので、安心。
陸トレ

2020/09/23 ワークアウト#1

以前住んでいた家の近所のジムでは、グループファイトと言う30〜45分のスタジオプログラムがあり、週1〜2回通っていた。 なかなかの強度で、脂肪燃焼や心肺機能だけでなく、体幹などもしっかり鍛えることができる、良質なプログラムだった。 ...(省略)