筋トレ

トレーニングログ

「サーフィンとパドルとダイエット」不惑の陸トレ日記 #13

ジムトレの目的はパドルのスピードアップと、パドルでバテない持久力作り、バランス力向上。そしてもちろんダイエット! 還暦までにチューブライドを達成しよう! 前回までのあらすじ 私の記憶が確かならば、記事を一回飛ばしてる、と...
トレーニングログ

「サーフィンとパドルとダイエット」不惑の陸トレ日記 #12

ジムトレの目的はパドルのスピードアップと、パドルでバテない持久力作り、バランス力向上。そしてもちろんダイエット! 還暦までにチューブライドを達成しよう! 前回までのあらすじ 液晶の割れたiPhone 6sを泣く泣く買い換...
トレーニングログ

「サーフィンとパドルとダイエット」不惑の陸トレ日記 #11

ジムトレの目的はパドルのスピードアップと、パドルでバテない持久力作り、バランス力向上。そしてもちろんダイエット! 還暦までにチューブライドを達成しよう! 前回までのあらすじ 暖かい日が続くが、まったく海に近づけない。この...
トレーニングログ

「サーフィンとパドルとダイエット」不惑の陸トレ日記 #10

ジムトレの目的はパドルのスピードアップと、パドルでバテない持久力作り、バランス力向上。そしてもちろんダイエット! 還暦までにチューブライドを達成しよう! 前回までのあらすじ 無刀の境地に達することが、すなわちテイクオフ時...
トレーニングログ

「サーフィンとパドルとダイエット」不惑の陸トレ日記 #9

ジムトレの目的はパドルのスピードアップと、パドルでバテない持久力作り、バランス力向上。そしてもちろんダイエット! 還暦までにチューブライドを達成しよう! 前回までのあらすじ 筋トレでほぼほぼの問題が解決され、日々平穏に暮...
トレーニングログ

「サーフィンとパドルとダイエット」不惑の陸トレ日記 #8

ジムトレの目的はパドルのスピードアップと、パドルでバテない持久力作り、バランス力向上。そしてもちろんダイエット! 還暦までにチューブライドを達成しよう! 前回までのあらすじ トランポリンの無重力状態から、現実に引き戻され...
トレーニングログ

「サーフィンとパドルとダイエット」不惑の陸トレ日記 #7

ジムトレの目的はパドルのスピードアップと、パドルでバテない持久力作り、バランス力向上。そしてもちろんダイエット! 還暦までにチューブライドを達成しよう! 前回までのあらすじ 海で一番恐ろしいのは鮫だ…幼馴染みのヨシオが口...
トレーニングログ

「サーフィンとパドルとダイエット」不惑の陸トレ日記 #6

ジムトレの目的はパドルのスピードアップと、パドルでバテない持久力作り、バランス力向上。そしてもちろんダイエット! 還暦までにチューブライドを達成しよう! 前回までのあらすじ 実は、プールの支度は、筋トレやヨガよりも楽だ。...
トレーニングログ

「サーフィンとパドルとダイエット」不惑の陸トレ日記 #5

ジムトレの目的はパドルのスピードアップと、パドルでバテない持久力作り、バランス力向上。そしてもちろんダイエット! 還暦までにチューブライドを達成しよう! 前回までのあらすじ 謎の老師の助言により、持久力向上とインナーマッ...
トレーニングログ

「サーフィンとパドルとダイエット」不惑の陸トレ日記 #4

ジムトレの目的はパドルのスピードアップと、パドルでバテない持久力作り、バランス力向上。そしてもちろんダイエット! 還暦までにチューブライドを達成しよう! 前回までのあらすじ 平日は海に出られないので、ジムでトレーニング。...